Kismama masszázs
Két gyermekes édesanyaként, azt hiszem pontosan tisztában vagyok vele, hogy testünk & lelkünk miként fejlődik. Sajnos nekem nem adatott meg, hogy kismamaként masszázsra járjak, így fontosnak tartottam megtanulni ezt a technikát, kiegészítve a kisbaba masszázzsal együtt. Az oldal alján találhattok egy fantasztikus videót, mely bemutatja a fogantatás pillanatától a baba fejlődését. Egyszerűen csodás.
A várandósság alatt rengeteg változáson megy keresztül a testünk, azonban ebben az időszakban sem kell lemondanunk a masszázsról. Az egyre növekvő pocak miatt egyre nagyobb a háti szakasz, a gerincoszlop terhelése. Ilyenkor egyes testrészeink igazán érzékenyé válhatnak. A speciális kismama masszázzsal nagyszerűen el tudod lazítani a várandósként igénybe vett tested & lelked egyaránt. A masszázs az ajurvédikus masszázs alapjaira épül és időtartama minden esetben a kismamától függ. Az első trimeszterben nem ajánlott, azonban a 12. héttől egészen a 8. hónapig szabad.
Tudtátok, hogy az egyik legtöbbet tanulmányozott emberi állapot?
A várandósság idején feszültek lehetünk, éhesek és kívánósak, lelkünkben a felelősségvállalás, a nő-feleség-anya szerepkörök keveredése, de még a férfi- férj- apa szerepkörök keveredése is teljesen rendben van. Testünkben megváltoznak a hormonok, súlygyarapodás jellemez bennünket (ezt szerintem érdemes elengedni egészen a szoptatásig, sok lelki problémát megoldhat), megváltozik a működése a vázizomzatunknak, ízületeinknek, keringésünknek.
A masszázs menete
A masszázs során az alsó végtag, a medence és gerinc alsó szakaszán végzek felszíni simításokat. A gerinc háti, nyaki szakaszán, valamint a felső végtagon lazító masszázst alkalmazok. A felső és alsó végtagok is simító kezelésben részesülnek. Bizonyos fogásokat a vajúdás idején is szabad alkalmazni, melyeket szívesen megmutatok, megtanítok neked.
A kismama masszázs abszolút kontraindikáció (ellenjavallatai)
- vérzés
- görcsök
- has (korai) keményedése
- székrekedés és hasmenés
- terhességi cukorbetegség
- magas vérnyomás
- a terhesség első trimesztere
- veszélyeztetett terhesség, iker terhesség
- az általános masszázs ellenjavallatok (lásd. ________)
- a 9. hónap
A masszázs során az alábbi illóolajokból választhatsz:
- citrus
- rózsa
- citromfű
- levendula
- ilang-ilang
- szantálfa
- teafa
Munkám során kizárólag természetes anyagokkal & illóolajokkal dolgozom (szőlőmag – olíva – kókusz olaj)
Végezetül fogadjátok szeretettel L’Odyssée De La Vie videót, mely a fogantatás pillanatától kezdve csodás módon mutatja be a gyermek fejlődését az anyaméhben.
L’Odyssée De La Vie.